سنگ کلیه یکی از بیماری‌های شایع دستگاه ادراری است که بر اثر رسوب مواد معدنی در کلیه‌ها شکل می‌گیرد. تغذیه و رژیم غذایی شخصی‌سازی‌شده می‌تواند به کاهش خطر تشکیل سنگ، کنترل اندازه سنگ و پیشگیری از عود کمک کند. یکی از اصول کلیدی در این زمینه افزایش مصرف مایعات، تنظیم دریافت پروتئین و محدود کردن سدیم و برخی مواد غذایی خاص است. 

 چرا باید مشاوره تغذیه برای سنگ کلیه گرفت؟

بر خلاف تصور رایج، رژیم غذایی برای سنگ کلیه یک نسخه ثابت ندارد و باید بر اساس نوع سنگ، وضعیت متابولیک بدن و نتایج آزمایش‌ها طراحی شود. همکاری بین متخصص تغذیه بالینی و پزشک نفرولوژی یا اورولوژی باعث می‌شود که برنامه غذایی علمی و شخصی مبتنی بر آزمایشات و وضعیت بیمار طراحی شود.

اصول علمی رژیم غذایی در سنگ کلیه

• آب کافی بنوشید: نوشیدن حداقل 2–2.5 لیتر مایعات در روز برای رقیق کردن ادرار و جلوگیری از تشکیل سنگ ضروری است.
• کاهش مصرف سدیم و نمک: سدیم زیاد می‌تواند دفع کلسیم از کلیه‌ها را افزایش دهد و تشکیل سنگ را تشدید کند. 
• مصرف درست کلسیم: مصرف کلسیم غذایی همراه وعده‌های غذایی می‌تواند خطر تشکیل سنگ کلسیمی را کاهش دهد، زیرا کلسیم و اگزالات در روده به‌جای کلیه به هم می‌چسبند. 
• کاهش مواد پر اگزالات: غذاهای پر اگزالات مثل اسفناج، چغندر، ریواس و برخی مغزها در کسانی که سنگ اگزالاتی دارند باید محدود شوند. 

۴. معرفی متخصصان تغذیه و نفرولوژی مرتبط

 دکتر کتایون زمانی  متخصص تغذیه و رژیم درمانی (تهران)

دکتر کتایون زمانی در حوزه تغذیه و رژیم درمانی فعالیت می‌کند و خدمات مشاوره در زمینه‌های مختلف از جمله دیابت، بیماری‌های مزمن و بیماری‌های کلیوی/متابولیک ارائه می‌دهد. اگرچه در پروفایل او «سنگ کلیه» مستقیماً درج نشده، تجربه در بیماری‌های مزمن و کلیوی کمک می‌کند که رژیم مناسب برای کاهش ریسک تشکیل سنگ کلیه و بهبود عملکرد کلیه طراحی شود.
ایشان با ارائه برنامه‌های غذایی سفارشی بر اساس وضعیت متابولیک فرد، می‌تواند رژیمی تنظیم کند که مصرف مایعات، تنظیم نمک، پروتئین، پتاسیم و اکسالات را در فهرست توصیه‌های غذایی قرار دهد و به بیمار کمک کند ریسک تشکیل سنگ جدید یا تشدید سنگ موجود را کاهش دهد — روشی علمی که در تغذیه بیماران کلیوی اهمیت دارد.

نظرات بیماران در حوزه تخصصی گسترده تغذیه و رژیم درمانی وی در بیماری‌های متابولیک باعث شده مراجعات وی برای شرایطی مانند کلیه، سنگ‌سازی و رژیم‌های پیشگیری از سنگ به‌طور غیرمستقیم گزارش شود. 

آدرس: تهران، خیابان شریعتی، بالاتر از ظفر، خیابان کودکان غزه، پلاک 42، کلینیک آبادیس
شماره تماس: 02174489
شماره نظام پزشکی: ت-3337

دکتر مهنوش نوشی  متخصص رژیم درمانی (تهران)

دکتر مهنوش نوشی، متخصص رژیم درمانی با سال‌ها تجربه در بهینه‌سازی برنامه‌های غذایی برای بیماری‌های مختلف است، که می‌تواند برای سنگ کلیه نیز مسیر غذایی مناسب را طراحی کند.

ایشان با توجه به تجربه خود می‌تواند بر اساس وضعیت کلی و آزمایش‌های بیمار، رژیم غذایی طراحی کند که آب، الکترولیت‌ها، سطح سدیم و اگزالات، و کنترل پروتئین را در نظر بگیرد و باعث کاهش تشکیل سنگ و بهبود عملکرد کلیه شود.

در منابع نوبت‌دهی رایگان، نظرات رسمی یا امتیاز کاربران ثبت نشده است، اما سابقه طولانی فعالیت در رژیم درمانی نشان‌دهنده رضایت عمومی مراجعان در زمینه‌های مشابه بیماری کلیوی است. 

 آدرس: تهران – خیابان شریعتی – خیابان دولت – بلوار کاوه – بعد از خیابان بهار – پلاک21 – طبقه اول

 شماره نظام پزشکی: 914 ت

 همکاری با متخصص نفرولوژی یا اورولوژی

برای مدیریت قطعی سنگ کلیه بهتر است تغذیه درمانی را همراه با متخصص نفرولوژی (پزشکان کلیه) یا اورولوژی ترکیب کنید، زیرا این رشته‌ها در تشخیص نوع سنگ و درمان پزشکی پیشرفته نقش دارند. نمونه متخصصان کلیه در تهران عبارتند از:

فوق‌تخصص نفرولوژی مثل دکتر محمدتقی نجفی

دکتر محمدتقی نجفی، متخصص برجسته در زمینه بیماری‌های کلیوی و فشار خون، با سابقه‌ای درخشان و تخصص منحصر به فرد، انتخابی ایده‌آل برای شماست. ایشان با بیش از 20 سال تجربه در تشخیص، درمان و کنترل بیماری‌های کلیوی و فشار خون، به هزاران بیمار در سراسر ایران یاری رسانده‌اند

کد نظام پزشکی: 90172

آدرس: تهران، خیابان شریعتی، پایین تر از مترو قلهک، پلاک 1402

دکتر اقلیم نعمتی 

دکتر اقلیم نعمتی متخصص در زمینه بیماری‌های کلیوی و فشار خون، امتیاز بالای بیماران، انتخابی ایده‌آل برای شماست. 

کد نظام پزشکی 45711

 آدرس: تهران، جلال آل احمد، تقاطع کارگر شمالی و شهید گمنام، ضلع جنوب شرقی، خیابان چهارم، پلاک 34، طبقه سوم

شماره تلفن: 02188013124 ، 02188013191

۶. جمع‌بندی

• رژیم غذایی علمی نقش کلیدی در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه و کاهش عود آن دارد.  
• متخصص تغذیه با تجربه در بیماری‌های کلیوی و متابولیک می‌تواند برنامه مناسب را طراحی کند. 
• همکاری بین تغذیه‌درمانگر و پزشک نفرولوژی/اورولوژی بهترین نتیجه را برای مدیریت سنگ کلیه فراهم می‌کند.  

پرسش‌های متداول 

آیا تغذیه واقعاً در سنگ کلیه تاثیر دارد؟
بله؛ برنامه غذایی مناسب می‌تواند با کاهش غلظت مواد سنگ‌ساز، افزایش ادرار و تنظیم فاکتورهای متابولیک، خطر تشکیل سنگ را کاهش دهد. 

آیا باید آزمایش خاصی قبل از رژیم بگیرم؟
بله؛ دریافت آزمایش ۲۴ ساعته ادرار و بررسی نوع سنگ به متخصص تغذیه کمک می‌کند رژیم دقیق و شخصی‌سازی‌شده طراحی کند. 

آیا فقط آب کافی برای جلوگیری از سنگ کافی است؟
آب کافی بسیار مهم است، اما کاهش نمک، تنظیم پروتئین، محدود کردن غذاهای پر اگزالات و مصرف کلسیم غذایی همراه وعده‌ها نیز برای کاهش عود سنگ مهم است.