آب هویج یکی از نوشیدنیهای محبوب و مغذی است که به دلیل طعم خوشمزه و خواص سلامتیاش مورد توجه قرار گرفته است. در وبسایت دکتر کرمانی، اطلاعات دقیقی درباره کالری و ارزش غذایی آب هویج ارائه شده است. به طور کلی، آب هویج به ازای یک لیوان (حدود ۲۴۰ میلیلیتر) حدود ۹۰ کالری دارد. این نوشیدنی سرشار از ویتامینها، به ویژه ویتامین A، و مواد معدنی مفید است که میتواند به بهبود بینایی، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سلامت پوست کمک کند. همچنین، آب هویج به عنوان یک منبع آنتیاکسیدان قوی شناخته میشود که میتواند به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن کمک کند. با توجه به کالری مناسب و خواص سلامتی آن، آب هویج میتواند گزینهای عالی برای افرادی باشد که به دنبال یک نوشیدنی سالم و مغذی هستند.
