سوپ جو یکی از غذاهای محبوب و مغذی است که به دلیل خواص فراوان و طعم لذیذش در بسیاری از فرهنگها مورد استفاده قرار میگیرد. در وبسایت دکتر کرمانی، کالری سوپ جو برای یک لیوان برابر با ۱۵۰ کالری ذکر شده است. این مقدار کالری نسبت به دیگر غذاهای مشابه، مانند آش دوغ که ۲۱۷ کالری و آش رشته که ۲۶۱ کالری دارد، نسبتا کمتر است.
سوپ جو به عنوان یک منبع غنی از فیبر و پروتئین شناخته میشود و میتواند به عنوان یک وعده غذایی سبک و سالم در رژیمهای غذایی مختلف گنجانده شود. همچنین، با توجه به اینکه سوپ جو معمولاً با سبزیجات و ادویههای مختلف تهیه میشود، میتواند به تأمین ویتامینها و مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک کند.
به طور کلی، سوپ جو به عنوان یک گزینه مناسب برای افرادی که به دنبال کاهش وزن یا حفظ سلامتی خود هستند، توصیه میشود. با توجه به کالری کم این غذا، میتوان آن را به راحتی در رژیم غذایی روزانه گنجاند و از طعم و خواص آن بهرهمند شد.
در نهایت، اگر به دنبال یک وعده غذایی مغذی و کم کالری هستید، سوپ جو دکتر کرمانی میتواند انتخاب مناسبی باشد.
