پسته تازه یکی از مغزهای محبوب و خوشمزه است که در بسیاری از فرهنگها به عنوان یک میانوعده یا افزودنی به غذاها استفاده میشود. بر اساس این اطلاعات، کالری پسته تازه دکتر کرمانی 4 کالری دارد. این مقدار به نسبت سایر آجیلها و مغزها، نسبتاً کم است و میتواند به عنوان یک گزینه مناسب برای افرادی که به دنبال کنترل وزن یا رژیم غذایی سالم هستند، مطرح شود.
پسته علاوه بر کالری کم، دارای خواص غذایی زیادی نیز میباشد. این مغز سرشار از پروتئین، فیبر، و چربیهای سالم است که میتواند به بهبود سلامت قلب و عروق کمک کند. همچنین، پسته حاوی ویتامینها و مواد معدنی مهمی مانند ویتامین B6، پتاسیم و منیزیم است که برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند.
به طور کلی، پسته نه تنها یک میانوعده خوشمزه و کم کالری است، بلکه به دلیل خواص غذایی آن، میتواند به عنوان یک انتخاب سالم در رژیم غذایی روزانه مورد استفاده قرار گیرد.
