حلیم یکی از غذاهای سنتی و محبوب در فرهنگ غذایی ایرانیان است که معمولاً در روزهای سرد سال و به ویژه در ماه رمضان مصرف میشود. این غذا به دلیل ترکیبات مغذی و انرژیزای خود، به عنوان یک وعده کامل غذایی شناخته میشود. در وبسایت استاد تغذیه، اطلاعات دقیقی درباره کالری مواد غذایی ارائه شده است که میتواند به افرادی که به دنبال مدیریت وزن یا حفظ سلامت خود هستند، کمک کند.
کالری حلیم دکتر کرمانی به ازای هر یک لیوان حلیم گندم، حدود 289 کالری است. این مقدار کالری به دلیل وجود مواد مغذی مانند گندم، گوشت و ادویهجات در ترکیب حلیم به دست میآید. در مقایسه با دیگر غذاهای سنتی، حلیم به عنوان یک منبع خوب پروتئین و انرژی شناخته میشود. برای مثال، کالری آش رشته دکتر کرمانی (261 کالری در هر لیوان) و کالری آش دوغ (217 کالری در هر لیوان) است که نشان میدهد حلیم از نظر کالری در رده بالاتری قرار دارد.
این اطلاعات میتواند به افرادی که به دنبال حفظ رژیم غذایی متعادل و سالم هستند، کمک کند تا انتخابهای بهتری در وعدههای غذایی خود داشته باشند. با توجه به اینکه حلیم معمولاً با نان یا برنج مصرف میشود، توجه به کالری کل وعده غذایی نیز ضروری است. بنابراین، افرادی که به دنبال کاهش وزن یا حفظ سلامت خود هستند، باید به مقدار مصرف حلیم و ترکیبات جانبی آن دقت کنند.
