ساندویچ فلافل یکی از گزینههای محبوب و خوشمزه برای افرادی است که به دنبال یک وعده غذایی گیاهی و مغذی هستند. بهطور خاص، کالری یک عدد فلافل حدود 70 کالری است. با توجه به اینکه ساندویچ فلافل معمولاً شامل نان، سبزیجات و سسهایی مانند سس مایونز یا سس تاهینی است، مجموع کالری این ساندویچ میتواند به طور قابل توجهی افزایش یابد. بهعنوان مثال، اگر سس مایونز به مقدار یک قاشق غذاخوری (120 کالری) به ساندویچ اضافه شود و نان لواش (حدود 23 کالری) نیز در نظر گرفته شود، مجموع کالری ساندویچ فلافل دکتر کرمانی به حدود 213 کالری میرسد. این عدد میتواند بسته به نوع نان و سسهای استفاده شده متفاوت باشد. بنابراین، برای افرادی که به دنبال کنترل کالری دریافتی خود هستند، مهم است که به ترکیبات ساندویچ فلافل توجه کنند و از مواد کمکالریتر استفاده کنند. در نهایت، ساندویچ فلافل میتواند یک گزینه سالم و مغذی باشد، به شرطی که با دقت انتخاب شود و از مواد با کالری بالا پرهیز گردد.
