خیار شور یکی از مواد غذایی محبوب و پرمصرف در سفرههای ایرانی است که به دلیل طعم خاص و خواص مفیدش، جایگاه ویژهای دارد. در وبسایت دکتر کرمانی، اطلاعات دقیقی درباره کالری مواد غذایی ارائه شده است که به ما کمک میکند تا با آگاهی بیشتری از این مواد استفاده کنیم. طبق اطلاعات موجود، هر عدد خیار شور تنها 4 کالری دارد. این مقدار کم کالری، خیار شور را به گزینهای مناسب برای افرادی که به دنبال کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام هستند، تبدیل میکند.
خیار شور علاوه بر کالری پایین، دارای خواص مفیدی نیز هست. این ماده غذایی میتواند به هیدراته نگهداشتن بدن کمک کند و به عنوان یک میانوعده سالم و خوشمزه مورد استفاده قرار گیرد. همچنین، مصرف خیار شور میتواند به بهبود هضم غذا و کاهش التهاب کمک کند. با توجه به کالری بسیار پایین آن، میتوان خیار شور را به راحتی در رژیم غذایی روزانه گنجاند و از طعم و خواص آن بهرهمند شد.
